Septembre sans stress
Tenir ses bonnes résolutions zen
Une semaine après la rentrée et déjà le stress a estompé les bienfaits de vacances. Pour éviter qu’il ne gangrène le quotidien en devenant chronique, quelques astuces pratiques.
Étiquette : stress
Mourir d’amour
Quand un stress intense provoque un infarctus
Un choc émotionnel intense comme une rupture amoureuse peut déclencher une cardiomyopathie de stress appelé Tako-Tsubo ou syndrome du cœur brisé.
Une rentrée sans stress
3 clés pour aborder la semaine de rentrée détendu(e)
Réunions professionnelles qui s’enchaînent, inscriptions aux activités extra-scolaires des enfants et rendez-vous chez le médecin pour les certificats de sport… Septembre est rarement un mois serein. 3 conseils pour vous aider à aborder vos prochaines semaines plus zen. Read more
La musicothérapie contre le stress
« La musique permet, à des personnes en souffrance, de retrouver du plaisir, davantage d’équilibre et de mieux-être. »
Jean-François Labit est musicothérapeute-clinicien, chercheur et formateur aux techniques psychomusicales. Il explique comment les vibrations, la pulsation, les mélodies et le souffle peuvent aider à se sentir plus apaisé. Read more
Stress au travail : 5 résolutions
Selon l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, « environ 50 % des travailleurs européens estiment que le stress est courant sur leur lieu de travail et intervient dans près de la moitié de l’ensemble des jours de travail perdus ». Pour ne pas vous laisser envahir par l’anxiété au bureau, voici 5 résolutions à prendre dès maintenant : Read more
