Un été dans l’eau
Top 3 des sports aquatiques
Si vous voulez vous rafraîchir les pieds dans l’eau en vous amusant et en vous tonifiant, découvrez trois sports aquatiques qui vont vous changer des longueurs dans la piscine du camping.
Read moreCatégorie : Sport
Océan, mer et sport
Profitez de l’été pour nager ou marcher en eaux libres
Mer, océan, lac ou rivière : et si vous vous lanciez dans la natation en eaux libres cet été ? Si vous n’êtes pas un bon nageur, essayez la marche aquatique, elle aussi très tonique.
Canicule et sport
Prévenir le coup de chaleur
Pendant les fortes chaleurs, le corps transpire plus pour réguler sa température. Les sportifs du dimanche comme ceux réguliers sont alors exposés au risque de déshydratation et au coup de chaleur lié à l’exercice physique. Read more
Du sport sur ordonnance
Vrai/faux sur le sport santé
Les médecins généralistes ne connaissent pas assez le dispositif des ordonnances sport santé, souligne la Haute autorité de santé qui vient d’éditer un guide à leur encontre. Et vous, sauriez-vous répondre à ce vrai/faux sur le sport santé ? Read more
Applications mal de dos
Cinq applis pour un dos musclé et souple
Appelé mal du siècle, le mal de dos n’est pas une fatalité. Des applications santé, gratuites et sans inscription, proposent des exercices quotidiens de renforcement musculaire ou d’étirement sans oublier les vidéos des bonnes postures à adopter d’urgence. Read more
Sportifs : prenez-soin de vos pieds
3 questions à Laurent Mouly, pédicure-podologue
Avec les beaux jours, vous avez repris la course à pied, et les longues sorties rando. Et si vous preniez soin de vos pieds avant et après l’effort grâce aux conseils de Laurent Mouly, pédicure-podologue ?
Du sport comme bonne résolution
Comme tous les ans, vous avez proclamé haut et fort à tout votre entourage que vous reprenez le sport dès cette semaine. Persuadez une collègue ou une amie de s’inscrire avec vous à un cours collectif pendant midi. Read more
